最近話題にしていませんでしたが・・・

　ダイエットはまだ続けています（笑）
　しかし、まったくといっていいほど変化がありません。(T.T)
　メモはだけじゃなくて、そろそろ運動もいれていかなければならないかもしれません（前にも似たようなことを書いたような気がしますが　汗）。
　変化がでてきたらまた書いていきたいと思います。（書かないときは変わってないと思ってください　笑）
　
　現在８７～８８キロをうろうろしています。
　
　私の実行しているダイエット法はコレです。